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तनाव

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वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे "निश्चित तौर पर, जहां कठिनाई है वहां आसानी भी है। निसंदेह, जहां कठिनाई है वहां आसानी भी है।" कठिनाई तनाव की स्तिथि पैदा करती हैं। इस स्तिथि में हमारे शरीर का रक्तचाप बार-बार बढ़ता रहता हैं जो हाइपर टेंशन का मुख्य कारण बन सकता है। यहाँ पढ़ें : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9894438 कुरआन | अध्याय 94 श्लोक 5 और 6विश्व हाईपरटेंशन दिवस "मुश्किल के बाद ईश्वर जल्द ही आसानी लाएंगे।"तनाव से बार-बार ब्लड प्रेशर बढ़ता है जिससे हाईपरटेंशन हो सकता है।देखें: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9894438/" क़ुरआन अध्याय 65: आयत 7ईश्वर से मदद मांगो ऐ (ईश्वर पर) विश्वास रखने वालों! नमाज़ और सब्र के ज़रिए से (ईश्वर की) मदद मांगो। निःसंदेह ईश्वर उन लोगों के साथ है जो सब्र करने वाले हैं। क़ुरआन अध्याय 2: आयत 153ईश्वर के अंतिम पैग़म्बर, हज़रत मुहम्मद (सल्लल्लाहु अलैहि वसल्लम) ने फ़रमाया है: निःसन्देह, काला जीरा (कलौंजी) में सिवाय मौत के हर बीमारी का इलाज है। कलौंजी (Nigella Sativa) में रक्तचाप को नियंत्रित करने वाले गुण पाए जाते हैं और यह हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक हो सकती है। स्रोत: [PubMed अध्ययन](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23436437/) (अमेरिकी सरकार की आधिकारिक वेबसाइट) — सहीह मुस्लिम, हदीस संख्या: 2215
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